もう夏ですね(^^)

こんにちは!

もう夏みたいな天気が続いていますね♪

でも、そろそろ梅雨入りだそうです(^^;)

さてっ!夏に向けて、ラストスパートです!!

体引き締めたい方いませんか~?

お腹周りのシェイプアップに骨盤のバランスを整えて、メリハリボディを作りましょう♪

月曜日 20時~

火曜日 20時~

水曜日 10時半~

はじめての方もお気軽にどうぞ♪

ご予約は、090-5601-1361 佐々木まで(^o^)/

ごあいさつ&頭痛の話~

 

明けましておめでとうございます!

本年もどうぞよろしくお願いします♪

伊勢神宮
伊勢神宮

 

 

 

 

 

 

・・・といっても、もう1月もほとんど終わりましたねー笑

先週がサラサのレッスン始めでした♪

やっぱりピラティスは気持ちがいいです。

 

皆さんは、お正月休みは快適に過ごせましたか?

私は、お正月休み後半、コメカミが何となく痛い日が続きました。

そうそう!

頭痛って、

砂糖、ジュース、肉、加工食品(食品添加物がよくない)を食べ過ぎると、肝臓や腎臓に負担がかかり、解毒作用、浄化作用が落ちます。すると、毒素や老廃物を体外に出せなくなって、体内に老廃物が溜まってしまい、それが頭痛の原因になると言われているんですよ~

ちなみに痛い場所によって何を食べすぎたのかわかるんです♪

 

前頭部の頭痛は
・白砂糖
・チョコレート
・化学調味料
・アルコール
・果汁
などの食べ物の過剰摂取が原因です。
頭頂部の頭痛は
・卵、肉、魚、等の動物性食品の取りすぎです。
腸に老廃物が溜まってるかも・・・便秘ってことですね、もしくは宿便、腐敗便が溜まってるかも。
後頭部に起こる痛みは
腎臓が疲れています。
・塩分の多い食べ物
・肉や魚、卵
・チーズ
・パンやクッキー、クラッカーなどの堅く焼き締めた食べ物
などが原因と言われています。

 

そして側頭部
右側の頭痛は、
・肉、魚、卵のタンパク質
・チーズなどの塩分が多い食品
・パンやクッキー、クラッカーなどの堅く焼き締めた小麦粉製品

 

左側の頭痛は、
肝臓が疲れています。
・白砂糖
・果物や果汁
・スパイスなどの刺激物
さらに、こめかみは胃腸が疲れています。消化不良・・・要は食べすぎですね(笑)
はい!私の頭痛の原因は大抵いつも食べ過ぎです(^^;)
しっかり食べて、しっかり出して、代謝しきれる体にしたいですね~♪
さらさらとめぐりがいい体を目指したいです♪
今年は、腹8分目を身に着けたい思います(^O^)/
                                                   sasaki♪

 

2015スケジュール

スケジュール2015
スケジュール2015

皆さんこんにちは♪

インストラクターの佐々木です!

2015年度のスケジュールが出来ました。

見にくいですが是非ご確認ください♪

 

 

冬本番ですね。先週の土曜日には多治見にも初雪が降りました。

子供たちはさっそく外で雪遊びを楽しんでいました。

みぞれに近い雪だったので、そんなに積もりませんでしたが、娘が溶けかけの手のひらサイズの雪だるまをリビングでグウタラしている私に見せてくれました♪

皆様寒さに負けず体調には気を付けて楽しい年末年始を過ごしましょうね♪