イスで3分 肩こりスッキリ体操

https://youtu.be/C-KdkUgKS2c

イスで出来る簡単な運動の動画です️✨

今日は外で動画をとってみました笑

椅子を持って外へ、、、

なんのため???

そこは突っ込んだらダメです笑笑笑

公園は、ぽかぽかと温かったです♪

是非イス体操やってみてくださいねー️✨

台風21

おはようございます♪

台風来てますねー🌬💦

スタジオサラサは、いつも通りレッスンを開催予定です。

雨の様子を見ながら、無理しないように自己判断でご参加ください😊

◾️変更◾️

9/417:30

池田町が停電中のため、本日のレッスンはお休みにします。

台風が爪痕を残さないよう祈ります💦

◉今後のレッスン予定◉

月曜日 20:00〜

火曜日 20:00〜

水曜日 10:00〜

9月

3,10,休,24

4,11,18,25

5,12,19,26

10月

1,休,15,22,29

2,休,16,23,30

3,10,17,24,休

11月

休,12,19,26

6,13,20,27

休,14,21,28

12月

3,10,17,休,休

4,11,18,25,

5,12,19,26

※ところどころ変更がありました

申し訳ありませんが、よろしくお願い致します🙇‍♂️

もう夏ですね(^^)

こんにちは!

もう夏みたいな天気が続いていますね♪

でも、そろそろ梅雨入りだそうです(^^;)

さてっ!夏に向けて、ラストスパートです!!

体引き締めたい方いませんか~?

お腹周りのシェイプアップに骨盤のバランスを整えて、メリハリボディを作りましょう♪

月曜日 20時~

火曜日 20時~

水曜日 10時半~

はじめての方もお気軽にどうぞ♪

ご予約は、090-5601-1361 佐々木まで(^o^)/