イスで3分 肩こりスッキリ体操

https://youtu.be/C-KdkUgKS2c

イスで出来る簡単な運動の動画です️✨

今日は外で動画をとってみました笑

椅子を持って外へ、、、

なんのため???

そこは突っ込んだらダメです笑笑笑

公園は、ぽかぽかと温かったです♪

是非イス体操やってみてくださいねー️✨

4本目の動画をアップしました!

家族と一緒にお腹痩せ!!
https://youtu.be/A5PDeeEjkpo

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おはようございます☀

なんだかんだで4本目の動画をアップできました♪

自粛中にぷよぷよと増量した ぽっちゃり親子が頑張って運動している動画です笑
よかったら一緒にやりませんか?✨

じつは、やっと、動画に文字を入れるという技を覚えました♪

にしても、
動画を作るって大変なんですねー
音はどうやったら足せるんだろう?
ライトもいるかな?
その前にマイクを買うべき???

マイペースに少しづつ改良していきます笑

来週からピラティスレッスンは再開しますが(三密にならない程度の少人数なので)
やっぱり、コロナでお家から出たくない方も多いと思うので、コロナが収まるまで細々と動画は作っていく予定です♪

今まで仕事があること できることが、当たり前だと思っていましたが、お仕事できるってありがたいことだったんだなーと実感している自粛期間です✨

さぁ、今日もいいお天気です✨
それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしくださいね☀️

暑いですねー!

今日も暑いですねー!

昨日多治見は34度まで上がったとか(^^;)

 

先週からスタジオもクーラーデビューしました!

出来ればもう少しクーラーなしで汗をダーダーかきたかったのですが、夜のレッスン中網戸をすり抜けて虫がたくさん入ってきては、腕や足に引っ付いてくるので窓開けるのは断念しました(;_;)

 

なので、今は、クーラーの中で快適にレッスンができますよー☆

 

レッスン人数にも余裕が出てきました!

月曜と水曜日は新しい方体験可能です(^^)

興味のある方は是非~☆

 

佐々木