YouTube LIVEでピラティスレッスン

みてください、この機材たち!!✨

プロってすごい‼️

本日、エアイズムの鈴木さんとのご縁でYouTube LIVEをすることが出来ました✨

初めての試みなので、スタジオの回線の都合で、上手くいかないところもありましたが、なんとか無事にライブが出来ました️✨

https://youtu.be/6ANnLyhGh5k

↑こちらのURLをタップしてもらえればYouTubeライブ動画を見ることが出来ます✨

【ライブレッスンの内容】

コロナ自粛で凝り固まった身体をゆっくりほぐします✨

背筋が伸びてスッキリしますよ✨

姿勢が整うと自粛で緩んだ身体もシャキッと目を覚まします♪

ストレッチが中心なのでどなたでも無理なく出来るプログラムです ✨

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鈴木さん!へのへのもへじさん!

ありがとうございました!

YouTubeライブに興味のある方や、 プロに動画や写真を撮ってもらいたい方は是非、鈴木さんにお問い合わせください♡

かっこいい映像を作ってくれますよ♡♡♡

⬇️こちら⬇️

https://air-ism.com

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イスで3分 肩こりスッキリ体操

https://youtu.be/C-KdkUgKS2c

イスで出来る簡単な運動の動画です️✨

今日は外で動画をとってみました笑

椅子を持って外へ、、、

なんのため???

そこは突っ込んだらダメです笑笑笑

公園は、ぽかぽかと温かったです♪

是非イス体操やってみてくださいねー️✨